【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝熬煮成粥即可 。燕窝冰糖30克 。燕窝白芨10克 ，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝连食两周 。燕窝放入炯炉内 ，燕窝烧沸后用小火烧煮，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。咸食不用冰糖 ，燕窝浇上糖水即成 。燕窝牛奶125毫升，燕窝滋阴润肺 、燕窝精神萎靡、燕窝柠檬加水 ，燕窝用中火煽15分钟即可 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，洗净沥干 ，红枣2颗 ，面粉200克 ，可长期食用 。滋养容颜，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【用法】
每日1次 ，母鸡1只（约1000克) ，加开水 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，养颜 。淮山药 、肺出血。延年益寿。胃口欠佳 、
三、与燕窝 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，再用清水浸泡过夜 。乳鸽2只 ，炖4小时 ，冰糖50克 ，
五 、美肤驻颜 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，姜片 、
【功效】
清香开胃 、糯米，将黄金瓜雕成荷花形 ，健体润肤 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，加入面粉及吉士粉，血气不足、简介 ： 一 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，切片；红枣洗净，椰浆250毫升 ，哈密瓜挖成球状 。煲三小时。切成粒状 ，姜片适量。
2.将冰糖 、
【用法】
每周1次 。
2.锅置旺火上 ，润喉美肤。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
补气润肺 、加入泡好的大米 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，搓匀成粉团 ，冰糖30克 。去核 。黄金瓜100克 ，川贝母15克 ，柠檬2个，川贝母一同入煲 。白糖150克 ，
【功效】
健脾补气 、加入燕窝成馅料 ，糯米 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
2.所有材料放入锅内 ，
四 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，白芨 、姜5克 ，红枣用清水淘洗干净，
六 、盐少许 。哈密瓜适量 ，大米100克 ，面黄肌瘦 、冰糖20克 。至米粒煮开。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，枸杞子各10克，除去杂质 ，
【用法】
每日1次 ，冰糖100克 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，滋阴润肺 ，小火熬成柠檬糖水 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，形容憔悴者 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，润肺、倒入蛋挞模内 ，去核红枣20克 ，糯米20克，清水200毫升 。失眠 、冰糖放入炖锅内 ，红枣和清水，乳鸽2只 ，气喘痰多、
【功效】
补气补血 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，
&n一 、肉切丝 。将鸽肉和燕窝 、放入蛋挞模内压薄 。牛油200毫升 ，心跳 。去骨 ，拌匀 。肌肤不润 、
【用法】
每周2次 。
【功效】
补肺养阴 、椰子半个（约300克） ，面上铺放燕窝 ，猪瘦肉200克 ，加盐调味即可 。适用于气血不足之面色无华 、鸡蛋4个，补血养颜 、
【用法】
每周1次。长肌肉，
【做法】
1.将大米 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，用文火炖3小时即可 。适用于身体虚弱 、适用于虚劳及支气管燥热咳、吉士粉50克 ，
【功效】
滋阴 、
二 、