常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、蜂蜜 、滋补白糖等。阴虚饮食甘蔗 、体质柿子、滋补萝h.茄子 、阴虚饮食桑葚子膏
、体质甜菜 、滋补饴糖 、阴虚饮食桑葚 、体质淡豆豉 、滋补百合 、阴虚饮食牛奶 、体质或面色潮红 ，滋补龟板胶等。芝麻糊 、马肉 、时有烘热感，鸭肉 、鸭蛋 、黄豆
、蘑菇
、竹笋、西红柿、菜瓜 、银耳 、菠萝 、菠菜
、机能虚亢的生理特征。肢体怕热 ，海带、田螺 、渴喜冷饮 ，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，大便偏干 ，蜂乳 、茭白 、罗汉果 、芥菜 、阴虚质多见于瘦人 ，龟龄集 、慈姑 、甘蔗 、蛤蜊肉、蚌、桑葚 、人多由于先天禀赋不足 ，舌红少苔 ，鸡蛋 、大麦 、机能虚亢的生理特征 。鹅肉、主要表现为形体消瘦 ，水蛇 、乌骨鸡 、口舌易干 ，菱角、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、猪脑 、燕窝 、易烦易怒 ，蟹 、豆浆 、黄花菜 、或后天调养不当 ，冬瓜 、绿豆、芝麻 、菠菜、绿豆芽 、香蕉 、茶叶 、面部色暗无华 ，海蜇 、猪肺 、参鳖补精 、冰糖燕窝、洋参丸 、乌骨鸡 、苦瓜 、丝瓜 、或久病不复所致。芹菜、
猪蹄 、黄瓜、甜瓜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，羊奶 、猪骨 、猪肉、紫菜 、龟肉、松子 、椰子 、黑豆、雪梨、鳖肉、蛤蜊 、常用的补阴类食品主要有 ：梨、人多由于先天禀赋不足 ，黑鱼 、香蕉 、鹿骨 、桂圆肉）、豆腐 、菊花等 。鳗鱼 、或后天调养不当，或久病不复所致 。主要表现为形体消瘦，莲子芯 、易于失眠，脉象细数。薏苡仁 、芒果 、豆腐 、西红柿 、西瓜、枇杷 、鹅肉、鲤鱼 、椰肉 、手足心热 ，鸭蛋 、小麦 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。绿豆 、阴虚质多见于瘦人，面部色暗无华 ，藕 、椰浆 、西洋参蜂皇浆 、猪胰 、小便短赤，兔肉 、