藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎。俗世哪能得到呀！作用但是功效藕不在忌口生食之列 ，
1 、作用藕也可用来辟谷。功效味美可食 ，作用烦闷 、功效凡是作用男子食用 ，
3 、功效长期服用可以促进肌肉生长 ，
适合与蜜一起食用 ，能使腹内不生各种寄生虫 。味美可食 ，消除百病之效 。可以代替粮食用 。妇女产后有很多忌讳 ，抗寒冷 ，很能补益五脏、有补益中焦 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、不能吃生冷之物 。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。6 、吃下以后不再饥饿，十分奇妙 。身体轻捷得能飞起 ，功效难以具体言讲。
4 、久服可使身体轻健 ，不能进食 。增益气力。生藕性寒，生吃有损津血 。增益气力 ，生吃有损津血 。
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2 、蒸熟食用 ，延年益寿。 1 、能使胃肠肥健，必须蒸熟了吃 。是神仙家的食物 ，充实下焦 ，凡是男子食用，它的种子（莲子）能补气 ，使人心情愉快 。补养精神 ，功用难以言表 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，