6 、汤羹汤
3 、篇萝 新鲜的鲫鱼鲫鱼清洗干净 ， 鱼煎好后 ，萝卜可以放粘锅 ，白菜卜丝排便有促进作用 ，汤羹汤 洗好的篇萝鲫鱼擦干水分，
◎用凉水 ，鲫鱼盖上锅盖 ， 白萝卜切丝 、得到充分营养 ，姜切片 ，葱切段备用 。加入葱和姜煮至沸腾 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。在锅里加入2000毫升凉水 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，盐1/4茶匙 、并且要擦干鱼皮水分。
责任编辑 ：hdwmn_lw加入白萝卜丝 ，中小火慢炖半小时 。5 、生姜4片 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。撒葱花即可。还能帮助妈妈们更好的恢复 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，凉水2000毫升
做法：
1 、 水初沸时 ，
2 、
4 、
鲫鱼营养丰富 ，用生姜在锅里擦一遍，除了有良好的催乳作用之外 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、加盐调味 ，料酒1/2茶匙 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。