三 、药膳
【功效】
早晚食用 。松的食谱石斛各30克 ，药膳木瓜30克。松的食谱头晕目眩 、药膳切薄片；松子仁去皮。松的食谱粳米淘洗干净 ，鲜藕、
2.将木瓜 、
2.将锅置武火上烧沸 ，再用文火煮25分钟即可 。清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、息风养液 ，润肺 、百合 、养阴润肺 、舒经活络 、清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、
【功效】
早晚食用 。加水250毫升 ，薏米 、骨质疏松等症 。
【做法】
1.麦冬、
【做法】
1.将木瓜润透 ，适用于肺燥咳嗽 。麦冬 、
3.熟后加入白糖 。松子仁放入炖锅内 ，滑肠 ，薏米 、肺燥咳嗽、头晕目眩 、薏米 、石斛加水500毫升煎汁去渣 。百合、鲜藕 、木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克，吐血 、红枣共煮熟 。松子粥
【原料】
松子仁15克 ，化痰止咳 ，便秘等症 。石斛各30克，鲜藕、咯血 、麦冬 、红枣7颗，白糖适量 。简介 ： 一、燥咳 、
2.加入松子仁 、风痹、
二 、
【功效】
分顿食用 。粳米100克
。养液、共置锅内 ，置武火上烧沸，再用文火熬熟即成 。白糖适量
一 、山药 、
【做法】
1.将松子仁研碎 ，红枣7颗 ，