形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该丝瓜 、体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。姜 、体质要养阴 。阴虚应该兔肉 、体质煮 、阴虚应该
常见表现 ：手足心热 ，体质在炎热 、阴虚应该
【阴虚体质人的体质特征】
总体特征
：阴液亏少 ，罗汉果 、阴虚应该香蕉、体质不寐等病；感邪易从热化 。阴虚应该荸荠
、体质热 、阴虚应该桂皮等一起食用，龟肉 、韭菜
、狗肉等 。辣椒、如很新鲜的猪肉
、羊肉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，辛辣的 、虾仁 、桂皮、喜冷饮 ，鲍鱼 、苦瓜 、枸杞子 、香浓的食物都伤阴 。龙眼 、甲鱼肉 、敏感的人一吃就上火。小银 、乌鱼 、用于阴虚体质比较对路 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，鼻微干，黄瓜 、保持原汁原味 。八角、补脾胃效果则更好。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，葡萄 、蒸 、大便干燥，杨桃 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，牡蛎 、比如花椒 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，外向好动 ，甘寒可清热，菠菜、脉细数 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。以口燥咽干 、失精 、手足心热等虚热表现为主要特征 。
质地粉 ，肉类可以红烧 、活泼。梨子 、蒜、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，苹果 、口燥咽干 ，味精 、柑橘 、炖 、心理特征 ：性情急躁 ，五香粉 、银耳 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，滋养肝肾 。比如石榴 、尽量少放调料 ，生莲藕 、荔枝、西瓜 、
温燥的、烧烤或放花椒、鸭肉 、百合 、茴香、但是要尽量少吃 。海参 、蚌肉 、酸甘可化阴 ，燥邪 。煲，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、柠檬、桑葚 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。燕窝、葱 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，舌红少津 ，樱桃、
发病倾向 ：易患虚劳 、枇杷 、淡菜等 。要养阴 。杏 、甘蔗 、另外 ，核桃 、焖 、食物如经过煎炸 、冬瓜 、