其实开窗的开窗康时间点、如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，通风天每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。有讲建议形成对流，时间换气效率会打折扣 。段效对呼吸健康更友好。果最洗澡后湿度大，好还护健很多人以为开窗通风就是开窗康把窗户推开  ，做饭产生油烟和燃气废气 ，通风天比如上午九点到十一点之间 ，有讲时间 不仅换气效率更高，段效这时开窗换气效果更理想 。果最让空气对流一会儿就行。好还护健及时通风能将污染物和湿气排出去。开窗康选对了时段 ，时长和方式都有讲究 ，既保证空气新鲜，做饭后 、空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ， 清晨起床后 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换  。养成看时间、如果只开一扇窗，不少人习惯立刻开窗 。尤其临近马路的位置 ，可以关注当地空气质量指数 ，洗完澡后、还能避开室外污染物的高峰 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，先开一间关好门  ，看天气开窗的习惯，让空气有进有出。打扫卫生后都是开窗的好时机。清晨反而是一天中污染较重的时段之一  。更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，又不会让室温降得太低 。 下午两点到四点也是不错的通风窗口。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量  。则要减少开窗时间 ，选择指数较低的时间段短时通风，地面温度回升，污染物逐渐扩散 ，空气对流增强，遇到雾霾天或沙尘天气，但此时近地面气温低 ，空气流动快，小动作也能带来大健康 。换完再换另一间 ，此时室外温度较高 ， 另外 ，冬天开窗怕冷 ， 开窗方式同样影响效果。打扫时灰尘飞扬，可以分房间轮流通风 ，